כל הפוסטים במשולחנה של ענת

התמדה בתזונה הקטוגנית ובשינוי בכלל

"אני רוצה לשמר אורח חיים", "אני רוצה להצליח להתמיד בשינוי""אני רוצה הפעם, אולי סוף סוף, להתמיד…" "אני בוגר של כל

מה עושים עם פיתויי סוף השבוע בתזונה קטוגנית ודלת פחמימה

הנה הגיע יום שישי…טיפים לסופ"ש תזונתי רגוע לא רק לקטוגנים בעבור חלקנו זה אומר לגלוש אליו בסבבה, לנוח אחרי שבוע

תזונה קטוגנית – מקורות מידע

מכירים את בית שמאי ובית הילל? לא מרגישים לעתים שאתם נתקלים במלא גישות שונות בכל מה שקשור לתזונה הקטוגנית?כמה קשה

מוצרי חלב – בתזונה הקטוגנית, כן או לא?

במלל זה אחשוף את הסיבות ואולי גם נקודת אור אחת קטנה. "מוצרי חלב כן/לא? שחור/לבן או בכלל אפור? עד כמה

מערכת היחסים שלנו עם אוכל

מערכת היחסים שלנו עם אוכל היא מערכת יחסים לכל דבר אנחנו אוהבים בה כועסים בה מלקים את עצמנו מבטיחים להשתפר..

מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לפליאו לדל פחמימה?

אז תזונה קטוגנית? פליאו? דל פחמימה? … מה קורה פה בעצם, ואיך 'אוכלים' את זה? בואו נעשה בין האסכולות השונות

טדאם! קורס הסמכת טועמי שמן זית

אבדן התמימות, זה פה!כל מה שחשבנו על שמן זית, על חומר הגלם הכל כך חשוב ומרכזי באגן הם התיכון, השתנה

קראנצ' בתזונה הקטוגנית

מי זה השובב הזה שיכול להוביל אותנו לשבירה באורח החיים התזונתי שבחרנו?מרכיבי טעם, אנחנו כבר יודעים שמשלבים לפחות 4 חושים

"היי את מבחן התוצאה!"

חובת ההוכחה עליך! או.. היי את מבחן התוצאה! "את קשוחה מדי", "לא נראה לי אצליח לעמוד בזה", "מתי אוכל לעגל

'ליפול ולקום' בתזונה הקטוגנית

לדעת איך ליפול נכון ולקום, יותר חשוב מלדעת איך לרכוב. מכריי ועוקבי יודעים ומכירים את עברי כשופטת ומנהלת מירוצים מוטוריים.